Falsch ist die Auffassung, creatine "vermännliche" die Frauen, mache deren Stimmen tiefer, verursache Akne und lasse den Körperumfang auf Männermaße "anschwellen". Dämpfend auf die Einnahme von creatine wirkt ferner die Annahme, creatine sei eine Art Anabolikum, das aus dem männlichen Sexualhormon Testosteron gewonnen wird. creatine ist eine körpereigene natürliche Substanz, die sowohl bei Männern wie auch bei Frauen in der Leber, Bauchspeicheldrüse und Niere gebildet wird. Frauen werden durch eine creatine-Supplementation nicht zu männlichen Muskelpaketen, sie erhalten lediglich die Fähigkeit zu längerem und intensiverem Kraft- und Ausdauertraining.

Ein Hauptproblem für Frauen ist die Unübersichtlichkeit über das vorhandene Angebot. Einige Hersteller, die creatine im Sortiment haben, neigen zu Vereinfachungen, die mehr Unsicherheit ernten als sie Vertrauen säen. Marketingsätze wie "Wenn es gut für Männer ist, kann es auch für Frauen nicht schlecht sein" eignen sich für den Hochglanzprospekt, decken allerdings nicht den Informationsbedarf der Konsumentin.

Aus diesen Widersprüchen und Verwirrungen resultiert Vorsicht. Um auf Nummer sicher zu gehen, aber auch um im übersichtlichen Meinungs-Dschungel nicht den Überblick zu verlieren, schützen die meisten Frauen ihren Körper durch Nicht-Einnahme vor den Empfehlungen verschiedener Hersteller.

Tatsache ist, dass die spezifischen chemischen Bedürfnisse der Frau, obwohl sie heute einen hohen Prozentsatz am Fitnessmarkt ausmacht, bei der Entwicklung von creatine am Anfang zu wenig beachtet wurden. Inzwischen ist der Bereich keine Männerdomäne mehr. Die Herstellerseite ist längst auf den Zug aufgesprungen und bringt mit dem speziell auf die Bedürfnisse weiblicher Athleten zugeschnitten creatine-Serum ein Produkt auf den Markt, das letzte Zweifel zerstreut.